Libri di David Mariani migliori da leggere e consigliati

Le abitudini, buone o cattive, influenzano per l’80% il tuo futuro in termini di benessere. L’approccio classico impositivo per indirizzare i nostri comportamenti è destinato al fallimento. Cosa fare allora per restare in forma? David Mariani ha sviluppato il metodo Healthy Habits® che motiva al cambiamento con un approccio «gentile» ma efficace, il cui principio basilare è il controllo della chimica organica. Attraverso il miglioramento delle abitudini nei 4 pilastri scientificamente decisivi per la salute – attività fisica, alimentazione, ambiente e relazioni – accederai a un percorso strategico e facilitato per riconquistare un sano equilibrio. David Mariani, ideatore del progetto Healthy Habits®, su cui stanno convergendo decine di scienziati e ricercatori, è direttore della Healthy Habits Academy, un corso di formazione accreditato, ed è stato personal coach di decine di atleti professionisti. Coautore di Ventuno giorni per rinascere (Mondadori, 2018), scritto con Franco Berrino e Daniel Lumera, collabora con riviste medico-scientifiche. Nel 2005 ha ricevuto un riconoscimento dalla Camera dei Deputati per l’attività a favore dello sport e della salute e nel 2021 è stato nominato membro dell’Accademia dei Georgofili. Prefazione di Assunta Derna d’Antiochia.

“La moda è arte? Con questo interrogativo si apre il volume, il cui intento è indagare i mutamenti che hanno caratterizzato, nel tempo, il rapporto tra l’arte e la moda, due discipline distinte che, oggi più che mai, si incrociano all’insegna di reciproche contaminazioni. Nel corso del Novecento, infatti, si è a lungo dibattuto sul fatto che la moda potesse essere ritenuta una forma d’arte e, solo di recente, si è arrivati ad attribuirle una maggiore considerazione, tanto nell’ambito accademico quanto in quello artistico. Un epilogo felice verrebbe da dire che, tuttavia, cela una relazione non sempre pacifica ed equilibrata, qui ricostruita attraverso le osservazioni di critici, storici dell’arte e addetti ai lavori. Come scrisse Germano Celant nel 1996 nel catalogo della Biennale di Firenze: “con il tempo gli storici si sono accorti che in realtà la moda forniva, un’interpretazione del corpo, come la fotografia della realtà… Penso che la moda e l’arte siano entrambe gelose una dell’altra. L’arte vorrebbe diventare più popolare, in modo da avere un pubblico più grande, mentre la moda vorrebbe dare più spessore alle proprie creazioni.” (Swetlana Heger)

“In quel momento pensai a quanti di noi riescono ad arrivare pienamente soddisfatti alla fine del proprio percorso su questa terra. Promisi così a me stesso, che avrei lottato ogni giorno per poter giungere sul mio traguardo, non con il rammarico di chi sa di trovarsi di fronte alla sua ultima corsa, ma con il sorriso di chi sa di averla vinta.”

Il libro è una piccola parte delle sue emozioni, una spremuta di sentimenti provati ed espressi in parole. È il risultato di ciò che ha vissuto o visto vivere, avvolte i semplici desideri di ciò che vorrebbe.