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Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.
Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un’alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.
Yoga: Come Iniziare a Praticare lo Yoga a Casa, Perdere Peso, Alleviare lo Stress e Ritrovare la Pace Interiore
Yoga Terapeutico: il Manuale Scientifico con + 70 Posizioni Yoga per Principianti e le migliori Tecniche Mediche per Ridurre lo Stress, Migliorare il Sonno e Ritrovare la Pace Interiore
Il grande libro dello yoga: L’equilibrio di corpo e mente attraverso gli insegnamente dello yoga Ratna
Manipolazione Mentale: Come Analizzare e Manipolare le Persone attraverso la Psicologia Oscura, il Linguaggio del Corpo, le Tecniche di Persuasione e di PNL
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