Questa è la pagina dedicata a libri sulla dieta Rina.
In questa pagina troverai 5 prodotti, tra cui “DIARIO ALIMENTARE: Agenda giornaliera per tenere traccia di alimenti, attività fisica e molto altro; Contiene i 13 semplici passi per tornare in forma in 90 giorni restando motivati”.
La dieta non dieta. Riattivare il metabolismo e ripristinare il peso forma con l’alimentazione naturale
Chi di noi non ha mai seguito una dieta? Non c’è che l’imbarazzo della scelta. Quello che pochi sanno, però, è che il 95 per cento delle persone che affrontano una dieta nei due anni successivi riprende il peso perduto. Come è possibile? E come affidarsi invece a un programma alimentare efficace, che sia insieme fonte di benessere e serenità per la vita? Debora Rasio risponde con la passione di chi fin da bambina è rimasta affascinata dalla scienza del corpo umano, il rigore della studiosa di fama e la chiarezza espositiva della divulgatrice. Sgombrando il campo da una serie di convinzioni erronee, ci riporta alle origini della parola «dieta», ovvero un «modo di vivere» che coinvolge tutti gli aspetti della vita quotidiana che contribuiscono alla nostra salute: cibo, movimento, respirazione, esposizione alla luce naturale del sole, buon riposo notturno, pensieri ed emozioni. Il tutto articolato in un piano strategico in quattro fasi accompagnato da pratici menu tipo e da una raccolta di ricette appetitose e salutari.
Opinioni:
Un libro che, sfatando i troppi luoghi comuni sul cibo, ci insegna a vincere e a mantenere la linea mangiando (e cucinando) sano – LaFeltrinelli
La Dieta Antinfiammatoria Completa per Principianti: L’unica guida completa con ricette e foto per la perfetta dieta antinfiammatoria
Diario Alimentare: Agenda perdita di peso e attività giornaliere da compilare 90 giorni per la tua perfetta alimentazione, il raggiungimento del … fisica, e per tenere traccia di alimenti
DIARIO ALIMENTARE: Agenda giornaliera per tenere traccia di alimenti, attività fisica e molto altro; Contiene i 13 semplici passi per tornare in forma in 90 giorni restando motivati
Diario della dieta e del fitness: Un diario progettato con amore da compilare che vi motiva a perdere peso, dieta, esercizio fisico, allenamento! più … per la nutrizione e il fitness. Bonus PDF!
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