Meditazione Trascendentale libri migliori da leggere e consigliati

Per vivere una vita felice e appagante in questa epoca di rapidi cambiamenti, dobbiamo attingere al nostro pieno potenziale e usarlo mantenendo la mente calma e libera da tensioni. Lo stress che cento anni fa si accumulava in una vita oggi viene accumulato in un anno. Con la Meditazione Trascendentale possiamo dischiudere le enormi risorse di energia, intelligenza e armonia che sono dentro di noi e rispondere alle nuove esigenze della vita. Questo libro ci spiega come e perché funziona. L’origine e il significato della meditazione trascendentale, sviluppare e usare il pieno potenziale mentale, la sorgente del pensiero, verso una salute perfetta, una vita sana e senza stress, Meditazione Trascendentale e rapporti personali, Meditazione Trascendentale e business, un mondo pacifico, imparare la Meditazione Trascendentale.

Questo testo è un percorso pratico di meditazione trascendentale che ti permette di scoprire e utilizzare in piena libertà uno strumento di evoluzione personale. Il programma che il libro ti propone è strutturato in tre sezioni, ideali per un percorso che ti è utile sia se già pratichi meditazione trascendentale sia se ti avvicini per la prima volta a essa. Se già pratichi meditazione trascendentale, puoi trovare qui spunti e stimoli che ti permettono di approfondire ed espandere la tua conoscenza e la pratica. Se invece non hai mai praticato meditazione trascendentale, o non la conosci per niente, puoi farne esperienza diretta e decidere se seguire o no il percorso ufficiale. Alla fine del libro troverai alcune appendici di approfondimento: “Meditazione. La via per la totalità”, testo chiaro e completo per approfondire la storia, il significato originario e la filosofia che stanno dietro la pratica della meditazione e per conoscere il suo significato profondo e il suo valore spirituale.; “L’effetto Maharishi”: ti introduce al significato straordinario che ha l’effetto Maharishi per la vita individuale e soprattutto per la vita collettiva. Oltre al testo il libro contiene i link e i QR Code per il download digitale dei pdf integrativi e di supporto: schema esplicativo delle sessioni del programma giorno per giorno, elenco dei mantra in sanscrito e in italiano, autoaffermazioni per la meditazione, schema dei sette chakra, schema della trascendenza, immagini esplicative per l’esecuzione del mudra.

MT vuol dire meditazione trascendentale. La MT è: semplice, naturale, rilassante, piacevole, efficace, divertente. La MT non è: una dieta, uno stile di vita, una religione, concentrazione, contemplazione, difficile. La MT si pratica in 15-20 minuti due volte al giorno. LA MT dà energia, serenità, felicità, riposo e autorealizzazione. Questo libro tratta della MT, della felicità, creatività, intelligenza, consapevolezza, salute, efficacia, vigilanza, gioia…