Migliori libri sul benessere

Questo libro nasce dall’idea di divulgare con un linguaggio non accademico gli ultimi studi sui quattro fondamenti del ben-essere: alimentazione alcalina, acqua alcalina, elettrosmog e frequenze elettromagnetiche geopatogene, consapevolezza della vita. Queste tematiche vengono spiegate al lettore alla luce di una nuova visione della medicina, definita dall’autore EPI Medicina (Ecologia della Persona Integrata). Il ben-essere della persona non può prescindere da una visione integrata dell’essere umano nel contesto delle relazioni che instaura, dell’ambiente in cui si muove, degli alimenti di cui si nutre, dell’acqua con cui si disseta; tutto questo deve avvenire in sinergia con la consapevolezza del vero senso della vita e del significato intrinseco della sofferenza e della malattia/benattia. Il libro è stato concepito come manuale pratico, finalizzato a suggerire al lettore consigli efficaci per mantenersi in buona salute, affinché possa divenire artefice del proprio benessere e arbitro del proprio destino.

Il pilates è un allenamento unico. Corpo snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti di questa disciplina, che insegna al copro come tornare padrone del proprio benessere. Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.

Luca Fortuna descrive in modo approfondito le applicazioni di 7 oli essenziali che non dovrebbero mancare in nessuna casa. Un invito a conoscere e sperimentare i molteplici impieghi per il corpo, la mente e lo spirito di questi preziosi e benefici alleati per tutti i momenti della vita, le diverse stagioni, il giorno e la notte, a casa o al lavoro, in viaggio e nel tempo libero. Formidabili alleati per la salute, sono sostanze estremamente concentrate, pure e vitali, con un potere terapeutico in grado di risolvere velocemente numerosi disturbi. Combattono le infezioni, sostengono il sistema immunitario, disintossicano l’organismo, difendono dai danni provocati dall’inquinamento, migliorano le funzioni fisiologiche, aumentano i livelli di energia, proteggono la pelle dalle aggressioni esterne, ristabiliscono velocemente salute ed equilibrio. Un testo semplice e accurato, dedicato a tutti, esperti e curiosi, studiosi delle medicine naturali e appassionati di aromaterapia, con schede dettagliate, ricette e un veloce prontuario come guida nella scelta e nell’impiego.