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Migliori Libri sulla Timidezza da leggere

Questa è la pagina dedicata a timidezza.

In questa pagina troverai 5 prodotti, tra cui “Stop all’ansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza”.

Stop all’ansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza

Stop all'ansia sociale. Strategie per affrontare e gestire la timidezza
autore
Nicola Marsigli
curatore
Nicola Marsigli
editore
Erickson
Ean: 9788859016335 Asin: 8859016339 Isbn: 8859016339 Tipologia: Libro Pagine: 156 Formato: Copertina flessibile Editore: Erickson Lingua: Italiano Prezzo: 16.15
Sinossi:

Tutti vogliamo fare bella figura e abbiamo paura di essere rifiutati, e un giusto grado di ansia ci aiuta a dare il meglio di noi stessi. Ma cosa fare se, anche nelle situazioni più comuni, ci sentiamo sempre sotto esame, con gli occhi degli altri costantemente puntati su di noi? Evitare le situazioni sociali risolve il problema nel breve periodo ma, alla lunga, si rivela controproducente. Basandosi sulla terapia cognitivo-comportamentale, questo libro propone un percorso di lavoro per riportare l’ansia a livelli gestibili. Si parte da un breve test che valuta la «temperatura» della nostra ansia; vengono poi presentati strategie ed esercizi pratici, accompagnati da descrizioni dettagliate e schede da compilare, per affrontare l’ansia anticipatoria e la valutazione post-evento, tecniche di ristrutturazione cognitiva ed esercizi di meditazione per far fronte alle situazioni più difficili. Il percorso si chiude con l’invito a esporsi, dapprima nell’immaginazione e poi nella realtà, a situazioni via via più ansiogene. Inizialmente non sarà semplice ma, se non ci faremo scoraggiare dalle difficoltà, la nostra vita sociale diventerà molto più soddisfacente.

Salute Famiglia e benessere personale Famiglia Problemi personali Ansia Fobie Self-help Valorizzazione personale Self-help: opere divulgative Assertività Motivazione e autostima

Come vincere la timidezza e diventare un maschio alfa

Come vincere la timidezza e diventare un maschio alfa
autore
Louis Nicoletta
editore
Pizzo Nero
Ean: 9788865770788 Asin: 8865770783 Isbn: 8865770783 Tipologia: Libro Pagine: 302 Formato: Copertina flessibile Editore: Pizzo nero Lingua: Italiano Prezzo: 16.15
Salute Famiglia e benessere personale Famiglia Relazioni familiari Corteggiamento Convivenza Matrimonio
Opinioni:

Nel libro trovi le strategie e le tecniche utilizzate da noi di PUATraining che ci hanno fatto superare la timidezza e reso dei maschi alfa (moltiplicando, man mano che li assimili, il numero di donne che ti desiderano e di maschi che ti rispettano)! Capirai cosa ci ha portato a conquistare i risultati raggiunti con il sudore e le esperienze reali fatti sulla nostra pelle. L’autore oggi può avvalersi di uno staff formato da persone esperte e competenti, ma una volta, quando ha iniziato, era solo. Quindi tu puoi replicare e migliorare i risultati che ha ottenuto Louis e il suo team grazie a un sistema che ti guida passo dopo passo nel farti sconfiggere la timidezza e risvegliare il maschio alfa che c’è in te! Inoltre dopo ogni capitolo trovi degli esercizi da svolgere per un totale di 100+ esercizi. Anonimo

Una timidezza da orso. Ediz. a colori

Una timidezza da orso. Ediz. a colori
autore
Susy Zanella
editore
Sassi
Ean: 9788830302280 Asin: 8830302287 Isbn: 8830302287 Tipologia: Libro Pagine: 32 Formato: Copertina rigida Editore: Sassi Lingua: Italiano Prezzo: 11.56
Sinossi:

Il piccolo Orso è proprio timido: ha paura di parlare con gli amici, preferisce la solitudine e tende sempre a stare in disparte. Un giorno, però, decide di trovare la sua timidezza: sarà proprio nel corso della sua ricerca che imparerà, infine, a stare con gli altri. Una dolcissima storia sull’accettazione della timidezza e sull’importanza delle emozioni. Età di lettura: da 5 anni.

Bambini Ragazzi Da 5 anni Libri illustrati Libri di attività Storie illustrate

LA TIMIDEZZA NON ESISTE: Il manuale completo con strategie pratiche per dire addio alla timidezza

LA TIMIDEZZA NON ESISTE: Il manuale completo con strategie pratiche per dire addio alla timidezza
autore
Davide Fabris
editore
Independently published
Ean: 9781698225722 Asin: 1698225725 Isbn: 1698225725 Tipologia: Libro Pagine: 363 Formato: Copertina flessibile Editore: Independently published Lingua: Italiano Prezzo: 15.9

L’arte di stare con gli altri

L'arte di stare con gli altri
autore
Thomas Hartl
traduttore
C. Malimpensa
editore
Feltrinelli
Ean: 9788807890536 Asin: 8807890534 Isbn: 8807890534 Tipologia: Libro Pagine: 224 Formato: Copertina flessibile Editore: Feltrinelli Lingua: Italiano Prezzo: 8.55

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