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Migliori Libri Depressione | Libro per superare la Depressione

Libri per superare la depressione

Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale
autore
Daniela Leveni
autore
Paolo Michielin
autore
Daniele Piacentini
editore
Erickson
Ean: 9788859016106 Asin: 885901610x Isbn: 885901610x Tipologia: Libro Pagine: 264 Formato: Copertina flessibile Editore: Erickson Lingua: Italiano
Sinossi:

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

Medicina Altre branche della medicina Psicologia clinica Psicoterapia Salute Famiglia e benessere personale Self-help Valorizzazione personale Self-help: opere divulgative

Il Nervo Vago e la Teoria Polivagale: Come Superare Stress, Ansia e Depressione grazie al Potere Curativo del Nervo più Importante

Il Nervo Vago e la Teoria Polivagale: Come Superare Stress, Ansia e Depressione grazie al Potere Curativo del Nervo più Importante
autore
Rea Pubblicazioni
editore
Independently published
Ean: 9798542018300 Asin: B09b2cj8sh Tipologia: Libro Pagine: 115 Formato: Ebook Editore: Independently published Lingua: Italiano

ANSIA STRESS E DEPRESSIONE: AUTODISCIPLINA. LA GUIDA COMPLETA PER SUPERARE LA PAURA, L’ANSIA, GLI ATTACCHI DI PANICO, LA TIMIDEZZA, LAPREOCCUPAZIONE E SOPRATTUTTO IL PENSIERO POSITIVO

ANSIA STRESS E DEPRESSIONE: AUTODISCIPLINA. LA GUIDA COMPLETA PER SUPERARE LA PAURA, L’ANSIA, GLI ATTACCHI DI PANICO, LA TIMIDEZZA, LAPREOCCUPAZIONE E SOPRATTUTTO IL PENSIERO POSITIVO
autore
DANIEL ROBERT
editore
Independently published
Ean: 9798595001854 Asin: B08t48j6jd Tipologia: Libro Pagine: 110 Formato: Ebook Editore: Independently published Lingua: Italiano

L’ansia e la depressione. Indicazioni per superarle

L'ansia e la depressione. Indicazioni per superarle
autore
Shirley Trickett
autore
Valerio Albisetti
traduttore
Adria Marconi Pedrazzi
editore
Paoline Editoriale Libri
Ean: 9788831506076 Asin: 8831506072 Isbn: 8831506072 Tipologia: Libro Pagine: 160 Formato: Copertina flessibile Editore: Paoline editoriale libri Lingua: Italiano
Sinossi:

Le cure che vengono proposte per chi soffre di depressione prendono talvolta in considerazione l’individuo nelle sue singole componenti di corpo e psiche, ma non la persona nella sua globalità. Questo libro, invece, si rivolge nello stesso tempo “al corpo sofferente, alla mente confusa e allo spirito stanco”. La salute non è costituita soltanto dalla sanità fisica e mentale, ma anche da quella spirituale. Il primo passo verso la vera salute è la conoscenza di sé e della nevrosi. S. Trickett e V. Albisetti in queste pagine spiegano come, agendo sul corpo, sia possibile guarire dalla nevrosi. Una serie di consigli pratici e di esercizi fisici da eseguire con facilità e in tutte le occasioni.

Salute Famiglia e benessere personale Famiglia Problemi personali Ansia Fobie Self-help Valorizzazione personale Self-help: opere divulgative

Nervo Vago: Come Superare Stati di Stress, Ansia, Depressione ed Attacchi di Panico Contrastando il Sovrappeso con la Tecnica Giusta per Controllare il Cervello e Cambiare la tua Vita

Nervo Vago: Come Superare Stati di Stress, Ansia, Depressione ed Attacchi di Panico Contrastando il Sovrappeso con la Tecnica Giusta per Controllare il Cervello e Cambiare la tua Vita
autore
Ludovico Crucitti
editore
Independently published
Ean: 9798705346202 Asin: B08vybncqm Tipologia: Libro Pagine: 176 Formato: Ebook Editore: Independently published Lingua: Italiano

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