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Migliori Libri sull’Insonnia da leggere per dormire

di Silvia Perella · Pubblicato 20 Novembre 2020 · Aggiornato 20 Novembre 2020

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In questa selezione vedremo i migliori libri sull’insonnia.

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Indice

1 Migliori Libri sull’insonnia

Migliori Libri sull’insonnia

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Superare l'insonnia. Come dormire meglio con la terapia cognitivo-comportamentale

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📙 Superare l'insonnia. Come dormire meglio con la terapia cognitivo-comportamentale

Autore: Espie, Colin A.
Numero Pagine: 143
Serie: CAPIRE CON IL CUORE
Casa Editrice: Erickson
Codice ISBN: 885901669X
Editor: Palagini, L.

Dolce Dormire: Tecniche e Strategie Pratiche Per Curare L’Insonnia e Gli Altri Disturbi Del Sonno In Modo Efficace

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📙 Dolce Dormire: Tecniche e Strategie Pratiche Per Curare L’Insonnia e Gli Altri Disturbi Del Sonno In Modo Efficace

ELENA PEILA (Author)

Insonnia. Il male del nuovo secolo. Come combatterla con successo, senza farmaci, e aumentare i livelli di energia e la performance

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📙 Insonnia. Il male del nuovo secolo. Come combatterla con successo, senza farmaci, e aumentare i livelli di energia e la performance

Autore: Rossiello, Angelo
Numero Pagine: 252
Casa Editrice: EBS Print
Codice ISBN: 889349454X

Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

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📙 Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

Autore: Rolla, Enrico
Numero Pagine: 192
Casa Editrice: Gribaudo
Codice ISBN: 8858024494

Sonno facile: 21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo

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📙 Sonno facile: 21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo

Stevenson, Shawn (Author)

Buona lettura e buona dormita!

Silvia Perella

Ve lo confesso. Non sono una che legge per leggere. Sono una che legge per conoscere, e questo è ciò che sto umilmente tentando di divulgare online tramite il "Progetto migliori libri". Non so se riuscirò a far crescere qualcun altro, ma per ora sto avendo grandi conferme su me stessa. Quello che stai vedendo è il nostro blog, dove trovi articoli e selezioni di libri in qualche modo legati l'un l'altro. L'altra parte dell'opera - sicuramente la migliore - è nel nostro Canale Youtube. Seguimi!

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